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水果成熟的季节，应季水果营养价值高。鲜枣最不能错过。鲜枣产地在哪

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　　  补维生素C应该吃什么水果？对于这个问题很多人都会回答：柠檬、橙子、猕

猴桃等，实际上，这些水果中的维生素C含量远不及鲜枣。每100克鲜枣中维生素 C

含量远高于干枣中维生素C含量，每 100克鲜枣的维生素C量为300-600毫克。山东冬枣代办

　　  维生素C具有抗感染、抗癌、还可防过敏，促进胶原蛋白合成，还有协助分泌

肾上腺皮质素的功能。维生素C可软化血管、预防高血压、冠心病和动脉硬化。同

时，维生素C有助于阻断致癌物质N-亚硝基化合物的形成，从而降低了肿瘤的形成

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